吵架也是门“技术活” 吵不散的才是真爱
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发布时间：2024-10-24 01:12
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时间：2024-10-24 03:07
无论是多么懂你的亲密爱人，无论你们在一起多么幸福快乐，可是一些矛盾是无可避免的。毕竟两人来自不同的成长背景和环境，长时间相处下来肯定会有一些想法不合的时候。有时候可能会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办？
局部冲突扩散影响两人的感情
不快乐的夫妇在讨论问题时，常常“发散讨论”，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。
厨房水池是什么呢？是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。
大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。
喜欢“自我总结”不是好事
自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍；我再告诉你一遍；你没懂我的意思；你没在听我说什么；我要说的是……；我要说的就是这些。
快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思？这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢？你怎么就不理解我呢？假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。
真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对；我理解你的意思了吗；没有吗，那我们再试一次；这回我理解了没有；太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。
先入为主加重彼此的不愉快
预先假定就是你觉得你知道别人在想什么。例如：你并不关心我，虽然你送花给我，但你只是为了前次的错事而讨好我!这很像读心术，阻断了交流。假如你所参与的对话充满了预先假定，那你其实是在与自己对话。预先假定把对方的言路断绝了，因为他别无选择。
不快乐的夫妇说：我知道你在想什么；我知道你为什么那样做。快乐的夫妇说：你在想什么呢？你为什么那样做？大家看到差异了吧，差异在于封闭与开放。开放的含义在于我想知道你为什么那样做，敞开心扉告诉我吧；告诉我那对你到底意味着什么？
快乐的夫妇会问一些开放性的问题，而不快乐的夫妇问的问题都无法回答。他们有一项设问技巧，叫做带有敌意的问题。这种问题看起来是个问题，但其实没有答案。他们只是在指责，没有可以让谈话继续的答案。举例来说：你当时到底在想什么？得有多傻的人才会花五百块钱买那个玩意啊？
大家陷入交叉抱怨
例如有人说：亲爱的我有个问题，我不喜欢你把我们共处的时间用来看电视。如果是快乐的夫妇则会说：好吧，让我们谈谈这个问题。你希望我做点别的什么？或者你想做什么呢？交叉抱怨的夫妇会说：你不说我都忘了，你个混蛋，你从来不给我一点空间。交叉抱怨与自我总结有类似之处，两人纠结于各自的问题，想找出解决方法，但和对方的主题毫不相干。
消极情绪相互传染
经过十分钟谈话，负面情绪就会出现。他们的消极情绪还会相互影响。也就是说，夫妻一方的消极情绪会传递到另一方的行为中。比如你说你惹到我了，我会强烈回应，你肯定也没想到我态度强硬。
快乐的夫妇会在对方消极时采取中立行为，想想这也是一种技能。如果你的配偶说：你昨晚真让我厌烦。这是种批评，没人喜欢被批评，那我该如何回应？眼前屏幕显示出一系列选择：有消极的，中立的，积极的。选哪个呢？不快乐夫妇会直接选择消极行为：你厌烦我了是吧，我也厌烦你了！
快乐的夫妇处理这种情况时会花很多功夫，比如：我让你厌烦了吗？来谈谈是什么让你讨厌我。当然，这不是件容易的事，但会带你从消极循环中走出来。试想如果任何关系都像巴以冲突，你拿东西扔我，我也要打回去，好吧，放马过来吧，棒极了！你们一直纠缠，消极情绪不断累积，情况就越来越糟糕。
如果你不想你的关系太混乱，就需要有人提议走出这个恶性循环。不要把中立行为变为消极行为，不要成为第一个推倒多米诺骨牌的人，因为你知道会发生什么。
吵架的时候注意表达方式
你可以带着正面情绪来表达负面内容。本研究列举了三种积极情感：幽默，共情，兴趣(注：应该是指对维护关系的兴趣)。如果你的消极内容较多，但你同时对你的伴侣表达了这三种情感，如果你排除万难的做到了，那么消极的人依旧可以拥有质量较好的婚姻。换句话说，好吧，你很消极，这不是好事；但如果你在情绪上也不积极，那就糟透了。
在冲突的时候，你身陷最为消极的事件当中，但你同时也可以表达：你知道吗，我依旧爱你。我现在很抓狂但我依旧爱你。这传达了一个强有力的信息：爱比冲突更重要。我们不喜欢冲突，我们不喜欢意见不合，但我要提醒你，我们的基础是很牢靠的。冲突可能对我影响很大，也可能很重要，但远不如联结你我的情感来得重要。所要传递的信息就是这些。
每对情侣吵架的方式不尽相同，有的床头吵床上和，有的习惯冷战到打起寒颤；有的理性沟通好像在分析情报，有的拿刀相砍好像彼此有仇。虽说吵架也是一种沟通的方式，但有些吵架时的禁忌言语，即使再生气，也要注意这些雷区不能踩哦，不然你很可能会被炸得面目全非哦。
For Boy
1、你跟你妈没两样！
女生对于家庭及家人的重视远比男生来得多，尤其是对于自己的妈妈。所以这样的词句等于一次骂到了两个人，其中一个还是她最爱的人！因此我保证这会是句压断她最后一根理智线的凶器，我只能说后果自负……
2、你根本就是无理取闹！
我不盖你，大概有百分之八十五点七八的女生认为自己很讲理。所以一旦让她知道了原来在你心中她就是个无理取闹的疯婆子，那么她只会继续疯下去，证明她的所作所为才是真理的给你看……
3、还是我前女友温柔多了！
女生可以比衣服比鞋子，比包包比名牌，就是不能跟前女友比。一旦在你们的交往生涯中你搬出过“前女友”这号人物，我个人认为你接下来的日子，将逃不出有关“前女友”的冷嘲热讽。
4、你以为自己很漂亮吗！
对！她绝对以为自己很漂亮！至少她认为在你心里她应该是最漂亮的，至少她认为在你心里你最想要的是她。所以一旦让她发现原来你平常说的那些都是甜言蜜语、逢迎拍马，那我建议你要小心自己电脑里，必须点九十九次才能打开的神秘资料夹，会不会有天突然失踪了……
5、有本事把我送你的东西还来啊！
也许你不是真的想要她还，可能只是想要争一口气或者吓吓她，但是这对女生来说，是相当没有品格的一件事。两个人交往过程中本来就会有来有往，毕竟当初也没人拿着枪逼你送她。如果要拿这个来当作吵架武器的话，我个人是觉得还满无耻的。
For Girl
1、我真的觉得你很没用！
男生一向是靠“面子”、“自尊”及“正妹图”在行光合作用的，那就等同了他们人生中的阳光、空气和水。所以这一句完全扼杀了男生的三大活命要素的话绝对不能说！因为“被你骂没用→没面子”、“被你认为没用→失去自尊”、“因为很没用→所以只会看正妹图”……
2、我当初真是眼睛瞎了才跟你在一起！
同样的，男生就是无法不被肯定。这样的控诉等于推翻他所在你心中建立的英雄形象，这叫他面子该往哪里摆？
3、你以为我都是真的高潮吗？
不管是不是真的，说破了可能都会造成你们日后在床上的激情不再。因为即便你们和好了，我想之后在床上，男生都会有段时间，因为耳边总是回荡起你那句“你以为我都是真的高潮吗？你以为我都是真的高潮吗？你以为我都是真的高潮吗？你以为我都是真的高潮吗？”，而笼罩着阴影，变成软鸟侠。
4、谁谁谁的男友比你好多了！
不知道为什么，男生总是在意别人的男友比前男友还要多，可能是因为他们的观念认为：前男友=过去式=淘汰者=loser 。但是跟谁谁谁的男友比，就好像男人跟男人之间比谁开的车比较好的感觉是一样的。
5、有本事打我啊！你打啊！
我得说有的女生就是白目，喜欢挑战男生的理智极限。事实上，扣除掉一些品格太差的男生来说，某些被揍的女生真的是自己嘴巴太刻薄。这种引人犯罪的话我建议你最好不要轻易尝试，因为你绝对不知道自己在做这些挑衅的时候，脸上真的写满了“打我呀，笨蛋！”。遇到这种要求，连我都想满足你了……
吵架其实是一门艺术。吵得好，两人和好之后感情会更甚以往。因为平时不敢讲的话，可以藉由“吵架”说出真话。但是无论怎么吵，你都必须记得眼前这个最亲近你的人，绝对是最容易被你轻易杀死的人！因为他的所有弱点你都一清二楚。因此切莫以此为砍杀对方的武器，那只会让你们在终于冷静了之后，造成彼此都后悔莫及的伤害……
