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我是高三的学生,每天睡5小时,中午一小时,可是每天早上上课,特别是语 ...

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:29

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热心网友 时间:2024-10-27 11:20

你只睡5小时是不够的,老年的人睡的时间都比你长。至少要睡7—8个小时,也不要过度劳累。困 的原因有很多:睡不够、看手机电脑时间太长、太晚睡,我建议每天做眼保健操,它虽然不能够起到保护眼睛的作用,但是它可以起到缓解眼疲劳的作用。如果你觉得做眼保健操太麻烦,你就在晚上7—8点的时候就睡觉,早上6点起来都没关系。
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