为了腹中胎儿的健康,孕妈妈鼻塞可以吃哪些食物能好得快?

发布网友发布时间：2024-10-24 11:22

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热心网友时间：2024-11-04 02:34

引言：胎儿主要通过吸收母体营养的方式生长，所以母体的健康状态直接决定了胎儿的成长，很多孕期的女性都遇到了鼻塞的问题，她们不敢胡乱用药，希望能通过食物治疗鼻塞。

产生鼻塞的原因

首先要考虑鼻塞的原因是否是因为鼻炎，很多孕妈妈在怀孕之前就有鼻炎的毛病，在怀孕之后身体的激素发生变化会加重鼻炎的情况，从而产生鼻塞症状。还有就是正常的感冒，感冒除了会让人打喷嚏流鼻涕，还会让鼻腔内的血管扩张，鼻粘膜水肿之后堵塞鼻子导致鼻塞。

鼻塞对孕妈妈和宝宝的危害

对孕妈妈本身而言鼻塞会影响呼吸，不严重的情况例如只堵塞了一个鼻孔或者鼻孔只是轻微堵塞，那么孕妇可能只会出现头晕的状况。严重的情况例如两个鼻孔都完全堵塞，严重影响了呼吸状况，会直接影响到孕妇的睡眠质量，她们会因为鼻子不通气而在半夜反复醒来，极大的折磨了孕妈妈的精神状态。如果睡眠质量得不到满足会直接影响到胎儿的发育。孕妈妈鼻塞的原因如果是因为病毒*冒，病毒的入侵还可能导致胎儿畸形。

治疗鼻塞的食物

孕妇可以吃些能提高免疫力的食物来治疗鼻塞，鸡汤中就有很多适合孕妇的营养成分，鸡汤具有清除感冒病毒的作用，还能缓解由感冒引起的头痛，怀孕期间食用鸡汤可以增加母体抵抗力，预防病毒*冒。多吃些含有维生素C的水果，例如葡萄和草莓，西瓜中也含有大量的维生素c，但西瓜性寒孕妇只能适当食用。生姜这种食材能驱寒保暖，也能帮助孕妇缓解鼻塞，但生姜微辣所以需要和别的食材一起搭配食用，生姜红糖水就是很不错的选择。

热心网友时间：2024-11-04 02:35

可以吃水果，蔬菜，葡萄，柠檬，冰糖炖雪梨，生姜红糖水，这些东西都可以缓解鼻塞的情况。

热心网友时间：2024-11-04 02:35

吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿，能好的快，因为这些食物的营养价值是很高的。

热心网友时间：2024-11-04 02:36

可以吃梨，香蕉，葡萄，柚子，西瓜，还可以吃黑豆，薏米，这些食物就会好的特别快。