今日靓汤(五神汤——补肺脾,益气化湿)

发布网友发布时间：2024-10-24 11:49

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热心网友时间：2024-11-10 06:14

春季来临，万物复苏，但细菌与粉尘等有害物质也随之增多，对呼吸道造成威胁。增强抵抗力，成为了春季养生的重点。今天，就为您介绍一款精心制作的保健汤——五神汤，补肺健脾，益气化湿，帮助您度过春季。

五神汤的主料之一，五指毛桃，被誉为“南芪”，其独特的功效包括健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。烹煮时，五指毛桃散发出的奶香味，与甘甜口感相得益彰，令人回味无穷。无论是直接煮水饮用，还是加入猪骨一同煲汤，五神汤都能展现出其独特的美味。

在五神汤的食材选择上，薏米与茯苓的搭配同样不可或缺。薏米作为祛湿佳品，搭配茯苓，协同作用，达到卓越的祛湿效果。这二者的组合，为五神汤增添了更多功能，使汤水的功效更加全面。

为了制作一份完美的五神汤，您需要准备以下食材：五指毛桃30g、薏米30g、茯苓30g、白术15g、莲子15g。将这些食材冲洗干净后，直接放入锅中煮水饮用，或加入猪骨一同煲汤，皆可品尝到五神汤的独特魅力。

五神汤，一款春季养生的佳品，补肺健脾，益气化湿。它不仅能够帮助您增强抵抗力，还能够有效抵御春季带来的不适。在春季的日常生活中，不妨尝试制作一份五神汤，让健康与美味同行，共同迎接万物复苏的春季。