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右脚脚踝因打球脱臼,后有复位,然后用中药外敷过,至今100多天仍然未好...

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:27

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热心网友 时间:2024-11-16 19:31

建议您先把问题理清楚。如果骨头没有错位(没有声响)那就好办。
我的两个孩子也常常打篮球,扭到,消肿后,就拿红花油擦在患部,然后用手感觉脚踝上的每一根筋脉,好好的按摩,方向可以顺着筋脉上下,也要左右,按摩时候,会又酸又痛,那就对了,没酸痛的筋脉直接跳过。大概会有7,8条筋脉哦。
另外长久之计,建议打坐,方法:单盘或双盘,静心(啥都别想)大概二十分钟会,酸痛感觉来了,坚持住,别理它,放松肌肉,气冲过了堵塞的筋脉,就通了,到老都再也不会痛了。
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