...现在天快亮了还没睡着,很久一段时间这样了怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-24 13:53

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热心网友时间：2024-11-06 15:12

如果你失眠严重的话，建议你白天的时候别睡觉，然后多劳累一些，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，如果这样你还是睡不着的话，不可能是你精神方面的问题，你要去医院看一下是看吃西药还是中药，但是我认为还是西药来的快，一些中药虽说治，跟但是慢。

热心网友时间：2024-11-06 15:14

这种情况很严重，时间长了会导致人的神经衰弱。严重者会引起抑郁，所以建议你抓紧到医院神经科去看一看，让大夫给调理一下。希望采纳。

热心网友时间：2024-11-06 15:19

你这种现象应该到中医那去珍脉看是不是气血不足，或者是神精管能征，开点中药补一补不要着急会好的。

热心网友时间：2024-11-06 15:15

这样的情况要去看医生了要让医生给你吃点药你是不是心中有事又不恳说出来要是这样可不好对你的身体大有害处有什么事都要学着放开大不了咱们从新在来可不要压在心理会得重病的去让医生给你吃点药有什么跟医生说实话好让医生真对下药心情放没有过不了的事

热心网友时间：2024-11-06 15:20

我也有这样过，真的很难受，特别是这样之后感觉全身都很累，整天无精打采的，而且自己也会很烦躁，有些人失眠是因为白天睡太多，这种的就比较好调，只要做好自己规律作息就可以改过来，有一些是自然失眠这种很难调，很多医生都拿着没办法的，建议白天多运动，特别是游泳，累了自然就会想睡的，严重的话就得吃安眠药，这得看医生的嘱托，，失眠得慢慢治好。