晚上吃猕猴桃有什么好处

发布网友发布时间：2024-10-24 13:47

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热心网友时间：2024-11-06 22:25

猕猴桃素有水果之王的美誉，晚上吃猕猴桃好处多。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，具有一种大脑神经传递物质的功能。它所含有的天然肌醇有助于脑部活动、释放压力，使人走出情绪的低谷，夜间食用具有助睡眠的功效。猕猴桃鲜果及果汁制品，可以降低胆固醇以及三酰甘油水平，对高血压病、高脂血症、冠心病等具有很好的辅助治疗的作用。猕猴桃中有良好的膳食纤维，能够降低人体内胆固醇含量，促进心脏健康。另外还含有碱和多种蛋白酶，具有开胃健脾、帮助消化和防治便秘的功效。

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