如何减少手机对眼睛的伤害

发布网友发布时间：2024-10-24 13:04

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热心网友时间：2024-11-10 02:47

减少手机对眼睛的伤害处理建议如下：
1、将手机调整为护眼模式：在护眼模式下使用手机能有效减少蓝光对眼睛的伤害，也能有效缓解视疲劳；
2、注意使用手机的时间以及习惯：一般使用手机40-50分钟，建议休息5-10分钟，晚上睡觉时不要躺在床上看手机。睡觉前不要关了灯看手机，或者在昏暗环境下看手机，对眼睛伤害较大，容易导致视疲劳、加深近视；
3、多吃一些新鲜的蔬菜、水果：可缓解眼睛疲劳，对眼睛有帮助。

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