...素质还行,但是每次打篮球都运不好球,运一会球就丢了,怎么样能...

发布网友发布时间：2024-10-24 13:01

共6个回答

热心网友时间：1天前

分以下几个方面：
1、体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。
2、对抗　也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉
3、运球　1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次
　　　　　2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。
　　　　　3）背后运球，跨下运球等技巧只有大量的练习。
4、投篮　1）姿式校正　对着篮球练习，每天500次，注意开始慢一点，注意节奏，一定要把姿式摆正确。
　　　　　2）跳投　先感觉什么时候你跳起的时候达到顶点，才能把球投出去（此时你最稳定），然后慢慢找到自己的节奏。
呵呵，还有很多哈，做好上面的，基本你就差不多可以了！

热心网友时间：1天前

多运球，增加对球的熟悉和运球的手感！

热心网友时间：1天前

大家说了这么多的好方法我很赞同但没有说一个问题就是为什么不传给房主球的问题
呵呵
其实很简单在我看来这位初三的学生是一拿球就想上篮要不就是投篮没有去想传球才导致他的同学们很反感如果说打的非常棒的话每一次进攻球绝对会落到房主的手里打篮球是集体活动不要单干呵呵重在参与

打好篮球就得靠练没有捷径有时间就去摸摸球对球要有感情会有一天肯定会很棒的多看篮球比赛最好是nba 记住一些实用的动作自己多加练习就哦了

热心网友时间：1天前

你平常估计都不怎么注意运球吧，要想改变就要注意运球的姿势，从慢到快，尝试各种方法增加运球的手感，只要多加训练，你一定会行的

热心网友时间：1天前

多培养一下对球的手感就好了，就是经常拿着篮球拍一拍，摸一摸，感觉就是这么慢慢出来的。加油咯！

热心网友时间：1天前