闭合性跌打损伤饮食原则

发布网友发布时间：2024-10-24 13:14

共1个回答

热心网友时间：2024-11-12 08:31

在处理闭合性跌打损伤的饮食问题时，首先要考虑的是消除气滞血瘀。可以选择一些具有行气活血、消瘀止痛功效的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花，这些都能帮助促进血液循环，缓解疼痛。例如，螃蟹、油菜、慈姑和茄子也具有类似的益处，但在出血期间应避免食用，以免加重伤势。

随着损伤时间的延长，身体往往会出现虚证，这时需要补充肝肾。葡萄、黑豆以及各种肉类，如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉和兔肉，都是不错的选择，它们能提供必要的营养，帮助身体恢复。

然而，饮食上应避免过于刺激的食物，像是油炸和烧烤食品，因为它们可能会加重炎症或不适。同时，减少盐分和糖分的摄入，避免过咸和过甜的食物，以防止对身体造成额外的压力。

最后，麻辣和腥腻的厚味食物以及烟酒刺激，如辣椒、大蒜、生姜等，都应严格忌食，以免影响伤口愈合和身体的恢复。总的来说，均衡且有针对性的饮食对于跌打损伤的康复至关重要。