平时怎样训练自己的眼神,以达到炯炯有神的境界?

发布网友发布时间：2024-10-24 13:11

共5个回答

热心网友时间：2024-11-10 00:17

练观月功。就是在月圆的几天 14 15 16 ，马步站立。对着月亮睁圆眼睛，尽量不眨眼，能坚持尽量坚持，感觉月华之气从月亮进入你的眼睛，体内。练完收功搓热双手按摩双眼。练习半小时或一个小时。早上在太阳刚出来的时候，也按观月法练习。不要再中午练习，以免灼伤双眼。练习期间尽量断绝情欲。练习一段时间就有效果了。很不错。

热心网友时间：2024-11-10 00:15

无论是佛、道、医、儒、武，都要求自身要清心寡欲，不该追求的不要去追，不该想的不要去想，始终保持内心的清静，心清则气爽，则神足，这是不会错的.....

热心网友时间：2024-11-10 00:12

眼睛是心灵的窗户想改变你的眼神就从内在开始吧鄙人认为最最直接有效的就是多读书读好书以此来提高你的修养到达一定程度的时候就自然形成了自己独有的气质那个时候你的眼神想空洞都不行

热心网友时间：2024-11-10 00:18

培养个人气质

热心网友时间：2024-11-10 00:12

哈哈，简单啊
观日出日落
眼多动，行内观之法，足矣