黄豆芽能生吃吗黄豆芽可以直接生吃吗

发布网友发布时间：2024-10-24 13:08

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热心网友时间：2024-11-06 07:31

1、黄豆芽不能生吃，因为豆芽是属于沙门氏菌和大肠杆菌携带者，如果直接生吃可能会有比较严重的疾病产生，而且大豆类的物质中含有的抗凝血素、胰蛋白酶等也不利于人体的吸收。所以黄豆芽要炒熟了吃，能更好的让人体吸收丰富的蛋白质和油脂。
2、黄豆芽有治疗便秘和夜盲症的作用，而且还能很好的预防坏血病。
3、黄豆芽中含有丰富的膳食纤维，能很好的刺激肠胃蠕动，从而促进消化，还能有效的预防食道癌和直肠癌。

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