14岁1米58已经开始发育了,算不算正常,还长高吗

发布网友发布时间：2024-11-03 08:40

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热心网友时间：2024-11-03 08:40

正常的，还可以继续长得，不要担心平时注意营养均衡搭配，多运动。追问给他吃钙片,吃那种好

追答那种钙片都行，关键是服法：
服用儿童钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。
特别提醒服用儿童钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。选择；和评论完了千万维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。
众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此，很多人在服用钙片时，喜欢额外补充维生素D，以加快钙片的吸收。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。

服用钙片不用额外补充维生素D的理由很简单。因为人在晒太阳时，储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上，自身就可以合成足够多的维生素D，更何况健康人群不缺乏维生素D。如果为加快钙片吸收，短期大剂量服用维生素D，很可能导致维

生素D中毒，引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。

热心网友时间：2024-11-03 08:41

男生还是女生啊女生的话身高就不算矮男生的话还是有点矮的但是男生的发育在后面 15-17长得是最快的

热心网友时间：2024-11-03 08:41

正常的