为什么营养素只能在睡眠和休息的时候合成?

发布网友发布时间：2024-10-24 17:27

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 16:37

你的这个问题是错误的，第一：营养素在你清醒的时候也是合成的，只是很少而已，在你清醒的时候身体一直在忙分泌代谢的物质，消化系统忙于消化吸收，血液主要向急需的部位输送养分。，这个楼下说的很好了，只有在晚上睡觉以后，身体新陈代谢减慢，然后才有时间合成营养素，而且在你睡眠的时候，身体的大部分器官才会自我解毒，（比如说是肝，肾，只有在晚上10点到2点睡觉才会自我解毒，）食疗和睡眠是两大健康的保证，不要相信少睡会减肥，那样减下来的身体是不健康的，合理膳食，和充足的睡眠才是最健康的，追问然后才有时间合成营养素——没时间？

追答不能说没时间，而是有更重要的事！

热心网友时间：2024-11-14 16:38

首行需要纠正一下你的不当用词。
“营养素”一词指的是机体从外界获得的能维持机体生存、生长和发育的必需物质，如碳水化合物、蛋白质和脂肪。简单说，就是你吃进去的东西。这些东西的“合成”是在自然界中已经完成了的。
在人体内需要的不是营养素的合成，而是营养素的分解，分解成为人体可以利用的基本物质，包括：葡萄糖、氨基酸和脂肪酸。
人体利用这些基础物质一方面维持机体的生存（如糖经氧化提供热量），一方面“重新”合成自身需要的结构（如组织细胞的更新和生长发育）。
维持热量的代谢过程一刻也不能停止，否则生命将停止！
在体内合成自身蛋白质的过程是组织更新、生长的过程，这个过程是按机体的需要而随时发生的，同样也是一刻都不停止的。只有活着就会有细胞的衰亡，只要有衰亡就会有（必须有）组织的更新。

热心网友时间：2024-11-14 16:38

人忙的时候，内分泌主要分泌代谢的物质，消化系统忙于消化吸收，血液主要向急需的部位输送养分。

热心网友时间：2024-11-14 16:39

睡眠的时候人体是不需要太多的能量，多余的就可以合成营养素了

热心网友时间：2024-11-14 16:39

细胞休息的时候,增强补充,就比如人跑步的时候,不可能吃饭的