发布网友 发布时间:2024-10-24 19:06
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-25 07:06
晚上不吃会俄的,建议饿了就吃几口水煮白菜,三天就见效。真的很灵,我试过,不过恢复习惯后就又长回去了,所以我现在是体重降到一定程度后,就坚持一段时间,慢慢少吃粮食和肉,维持稳定体重后,就控制自己稳定饮食习惯,一点点减掉白菜,希望能将体重稳定在希望的水平上。热心网友 时间:2024-10-25 07:05
早餐中餐晚餐不吃饱效果最佳,够胃工作就行了热心网友 时间:2024-10-25 07:04
三餐必须吃,多锻炼就行了