高血压除了吃药之外,还可以怎么控制病情?

发布网友发布时间：2024-10-24 18:55

共3个回答

热心网友时间：2024-11-12 00:57

单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

要低盐饮食，配合一些茶饮调理，如箐橡草，多食蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果（草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海鱼等，忌食生冷刺激性食物，要合理作息，保持一个良好的心态。

祝身体健康！

热心网友时间：2024-11-12 00:58

吃些保健品来调理，如鱼油、磷脂等，家里人现在有在用清华紫光奈米鱼油和磷脂，用的很好，现在降压药有减少了一些，都用了半年了，

热心网友时间：2024-11-12 00:58

平时多锻炼身体散步或慢跑少吃油腻的东西经常测一下血压若经常高于140/100，建议吃点降压药