眼保健推拿疗法其它

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本疗法对近视眼病和视力减退、用眼疲劳有一定的预防和治疗作用，尤其适用于青少年假性近视眼病、因工作性质而长时间用眼(如计算机操作人员、从事文字工作)者，以及看电视后眼睛感觉疲劳者的眼睛保健治疗。

当眼睛有炎症、颜面部有感染病灶时，应暂停眼保健操。当做眼保健操时有疼痛感，应立刻停止。

做眼保健操时，精神要集中，定穴要准确，手法要柔和，用力应适度，以局部有酸胀感为宜。平时应注意用眼卫生，如写字姿势，久视后要休息片刻，并经常远眺景物等等。

眼保健按摩要持之以恒，才能有效。并必须和阅读卫生结合起来，方可事半功倍。如用作治疗，可适当增加操作次数。

扩展资料

眼保健推拿疗法是保护视力、预防近视眼病的一种自我按摩疗法。它通过对眼部周围等穴位的按摩，产生疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效应，以达到保护视力和预防近视的目的。眼保健推拿疗法中，目前普遍推广的眼保健操有两套，一套为4节，一套为5节。本疗法对近视眼病和视力减退、用眼疲劳有一定的预防和治疗作用。尤其适用于青少年假性近视眼病、因工作性质而长时间用眼(如计算机操作人员、从事文字工作)者，以及看电视后眼睛感觉疲劳者的眼睛保健治疗