十个握杆九个错!想距离远还要从基本开始丨握杆图解
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发布时间：2024-10-24 17:53
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时间：2024-10-27 01:43
揭秘高尔夫挥杆的奥秘：握杆手法解析
在高尔夫的世界里，握杆看似微不足道，实则关乎击球精准度与距离。大多数球手常常忽视这一点，但正确的握杆方式是提升球技的关键。今天，我们将深入探讨两种主要握杆位置对击球的影响，以及当前最流行的三种握杆方法的优缺点。
手掌握杆：经典与限制
手掌握杆，源自高尔夫传奇Ben Hogan的教诲，握把低端置于左手食指中关节，末端延伸至小鱼际，握杆方式稳固。然而，这种握法可能导致挥杆幅度受限，增加球杆在瞄球时的倾角，产生陡峭的击球角度，不利于力量释放。
手指握杆：幅度与平衡
手指握杆则是将球杆置于左手四个关节，灵活性提升，允许更大的挥杆范围。它减小了球杆的倾斜角度，有助于平稳下杆，尤其对使用铁杆和木杆的球手来说，便于击球-释放-收杆的动作，是新手和进阶者的理想选择。
互叠式握杆：广泛采用
瓦尔登握杆，即互叠式握法，是巡回赛中高达90%球手的首选，由Harry Vardon开创。手掌大且手指长的球手尤其适合，它能提供稳定的握持力，适合成年球员长期使用。
互锁式握杆：适合小手者
Jack Nicklaus和Tiger Woods的推崇使得互锁式握法流行起来。这种握法对小手球员特别友好，避免了手指不足导致的握杆不稳定问题。
棒球式握杆：新手青睐
新手常选择的棒球式握杆，又称十指握，手指紧密相扣，易于初学者掌握，能集中精力在挥杆动作上，受到教练们的推崇。
寻找最适合你的握杆
在尝试了这些握杆方法后，选择最舒适且能有效控制挥杆的握法至关重要。每个人的体态和打球风格都不同，找到那个让你手感最佳的握杆，才是通往高尔夫卓越的捷径。
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