孩子非常喜欢吃的菜,金黄酥脆,鲜香爽口,开胃好吃,提高抵抗力_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-10-24 17:53

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热心网友时间：2024-11-04 13:35

父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

黑椒土豆饼

土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。今天咱们就来做一道非常简单的黑椒土豆饼，我家孩子非常喜欢土豆饼，金黄酥脆，鲜香爽口，开胃好吃，提高抵抗力。你也试试吧。

食材：

土豆200g、淀粉15g、盐1.5g、黑椒粉适量、油少许、香葱适量；

做法：

第一步，将土豆洗净去皮，切小块蒸熟或煮熟。

第二步，取出压成泥，加入淀粉，适量盐拌匀。

第三步，取小份团成小团后压扁。一次都把饼压好备用。

第四步，油里放油预热，放入土豆饼小火煎至一面金黄。

第五步，翻面煎另一面，煎好的撒上黑椒粉和香葱即可食用。

娜娜温馨提示：

1，切土豆的时候切很小的块就行，这样容易熟透

2，煎土豆饼的时候一定要用小火，以免煎糊，影响口感

3，土豆饼中作料依个人口味添加即可

俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！