减肥加油志小说txt全集免费下载

发布网友发布时间：2024-10-24 17:33

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热心网友时间：2024-11-04 03:23

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热心网友时间：2024-11-04 03:24

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

热心网友时间：2024-11-04 03:24

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热心网友时间：2024-11-04 03:25

发私信了，不懂的再问我。

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