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女儿12岁太胖了,怎么减肥140斤

发布网友 发布时间:2024-10-24 17:35

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-04 14:34

首先确认是不是生理原因例如内分泌失调,如果只是摄入量过大就要控制他的饮食,和增加他的运动量。

热心网友 时间:2024-11-04 14:35

当然是多做有氧运动(推荐跑步,跳绳和游泳)
还有就是控制饮食,不要吃太多肉,要吃清淡些
女儿就12岁,最好不要让她吃减肥药
还是多多运动追问愁啊!运动也没时间啊!一天上课,就是坐着

追答12岁。应该是初中吧。晚上应该有时间

热心网友 时间:2024-11-04 14:35

控制饮食加运动

热心网友 时间:2024-11-04 14:36

不要吃太多肥腻的东西(煎炸类)

热心网友 时间:2024-11-04 14:36

是太胖了,控制饮食,多运动,没好办法。
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