...晚上做梦睡不醒,早上起不来,而且眼睛疼,头晕,头痛,一天都没有精神...

发布网友发布时间：2024-10-31 18:20

共4个回答

热心网友时间：2024-10-31 18:17

你有神经衰弱的症状.

解决办法:

1) 不要熬夜.每晚要10.30前睡觉.

2) 增加营养, 买点蛋白粉+维生素C,B,+多种营养片吃,平时多吃青菜,水果,多喝水,

3) 强制自已不要睡懒觉,早上7.00起来,跑跑步,,坚持一个月左右,就好了,

热心网友时间：2024-10-31 18:19

呵呵.可能真和缺少锻炼有关哦..我也不锻炼的.差不多天天晚上做梦. 也是早上起不来. 跟你的情况很近哦.

热心网友时间：2024-10-31 18:13

最基本就是你身体太累了,需要好好休息.

热心网友时间：2024-10-31 18:19

试着锻炼锻炼，消耗一些精力

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