吃果丹皮可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 15:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 15:07

果丹皮是不能减肥的``那个是助消化用的
再者，不可多吃的，果丹皮含有大量糖分，吃多了没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血！多危险啊
你要是真想减的话，早饭吃苹果，或者是黄瓜，中午，不吃主食多吃青菜，晚上，少吃青菜，不吃主食，如果饿了，用苹果或者黄瓜充饥！但是千万不可以不吃菜，要不时间长了容易得厌食症！并且要经常伴随着运动！
减肥，一定要选择健康的方法，伤到身体，就不好了

热心网友时间：2022-06-30 15:07

可以，果丹皮主要成分是山楂，不会肥人的，但是，不能多吃，任何东西吃多了都会增肥，即使是热量低的瓜果蔬菜也一样。而且果丹皮含糖分很高的。
偶尔少吃没关系，一天不要超过100克。

热心网友时间：2022-06-30 15:08

果丹皮还有柠檬酸，少量食用能帮助消化的。
但是它也含有大量的糖分，吃起来很甜，不利于减肥。

热心网友时间：2022-06-30 15:08

很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！

热心网友时间：2022-06-30 15:09

没听说过呀，果丹皮可能会刺激食欲，又开胃的功效，可别适得其反呀