中午一般11点左右就会饿，饿的比较难受，但是还是坚持到12点才去吃饭，因为我有点胖，所以想通过这个

发布网友 发布时间：2022-05-07 15:33

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热心网友 时间：2023-11-05 19:28

不正确，不吃饭对身体损坏特别大，
主持人：很高兴你能来到我们的节目，分享你的瘦身经验给大家
郑多燕：大家好，我是郑多燕，作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家，大部分观点都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬 ，比如21天减肥法——瘦下去的，我可以百分百下结论，基本都反弹了，比如过午不食，更是对人体的一种折磨。
主持人：大家最先了解认识你是通过你的减肥操，因为什么原因你又推出减肥晚餐？
郑多燕：在通过减肥操帮百万女性减肥成功后，有一批粉丝来信抱怨：坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出 疑问：郑多燕老师，有没有不用跳操的减肥方法？
主持人：吃晚餐减肥，需要运动吗？需要饿肚子吗？瘦身理念是什么？
郑多燕：都不需要，吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来从食疗中延生出药疗，才有今天所谓的 减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。
主持人：为什么说食疗伟大呢？
郑多燕：因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。2011年9月18日 ，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。
主持人：这意味着什么呢？
郑多燕：意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已，也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢 。
主持人：那么食疗减肥效果好吗？
郑多燕：很多人认为食疗就是随便找个菜谱，吃个三五天就叫食疗，那是错误的，我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子 ，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。
主持人：现在，很多明星在吃郑多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑多燕晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢？
郑多燕：第一，病从口入，同样的，肥从口入。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。第三，郑多燕减肥晚餐，能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的 东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗？而郑多燕减肥晚餐，就是 调节细胞代谢的最佳方式。
主持人：那使用减肥晚餐瘦身后会反弹吗？
郑多燕：不会，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。我记得郑多燕减肥晚餐研制成功后，我 的团队给一个肥妈尝试食疗减肥，她以前是个美人，只有100斤左右，身材很棒，产后很快暴涨到137斤。使用郑多燕晚餐后，不到3个月，她 兴冲冲的找我，当时她传的紧身衣，很*，见了熟人就打招呼，一脸的自信，她告诉我她瘦了一大圈，减到了108斤！ 不到3个月，瘦了将近30天，这些是节食，泻药都做不到的，这就是郑多燕减肥晚餐的威力。
主持人：据有关资料统计，截止目前，郑多燕减肥晚餐已经帮助全球90万人减肥成功，其中有不少是吃减肥药，跳减肥操减不掉的顽固肥胖 ，很感谢今天郑多燕小姐来到我们的节目现场为大家分享了这么多，访问就到这里了，谢谢大家。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

不正确，不吃饭对身体损坏特别大，
主持人：很高兴你能来到我们的节目，分享你的瘦身经验给大家
郑多燕：大家好，我是郑多燕，作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家，大部分观点都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬 ，比如21天减肥法——瘦下去的，我可以百分百下结论，基本都反弹了，比如过午不食，更是对人体的一种折磨。
主持人：大家最先了解认识你是通过你的减肥操，因为什么原因你又推出减肥晚餐？
郑多燕：在通过减肥操帮百万女性减肥成功后，有一批粉丝来信抱怨：坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出 疑问：郑多燕老师，有没有不用跳操的减肥方法？
主持人：吃晚餐减肥，需要运动吗？需要饿肚子吗？瘦身理念是什么？
郑多燕：都不需要，吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来从食疗中延生出药疗，才有今天所谓的 减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。
主持人：为什么说食疗伟大呢？
郑多燕：因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。2011年9月18日 ，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。
主持人：这意味着什么呢？
郑多燕：意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已，也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢 。
主持人：那么食疗减肥效果好吗？
郑多燕：很多人认为食疗就是随便找个菜谱，吃个三五天就叫食疗，那是错误的，我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子 ，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。
主持人：现在，很多明星在吃郑多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑多燕晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢？
郑多燕：第一，病从口入，同样的，肥从口入。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。第三，郑多燕减肥晚餐，能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的 东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗？而郑多燕减肥晚餐，就是 调节细胞代谢的最佳方式。
主持人：那使用减肥晚餐瘦身后会反弹吗？
郑多燕：不会，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。我记得郑多燕减肥晚餐研制成功后，我 的团队给一个肥妈尝试食疗减肥，她以前是个美人，只有100斤左右，身材很棒，产后很快暴涨到137斤。使用郑多燕晚餐后，不到3个月，她 兴冲冲的找我，当时她传的紧身衣，很*，见了熟人就打招呼，一脸的自信，她告诉我她瘦了一大圈，减到了108斤！ 不到3个月，瘦了将近30天，这些是节食，泻药都做不到的，这就是郑多燕减肥晚餐的威力。
主持人：据有关资料统计，截止目前，郑多燕减肥晚餐已经帮助全球90万人减肥成功，其中有不少是吃减肥药，跳减肥操减不掉的顽固肥胖 ，很感谢今天郑多燕小姐来到我们的节目现场为大家分享了这么多，访问就到这里了，谢谢大家。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

这样子是不正确的。你长期这样做会把胃饿坏，我曾有段时间就这样做，一点效果都没有。想要减肥，最重要的是锻炼加节食。节食并不是说不吃，而是在平时量的基础上适当减少。最基本的量还是要保持的。像你十一点会饿，可以在早中饭之间适当加餐，比如吃一个苹果，吃一点坚果。吃饭的时候可以喝点汤，增加饱腹感。平时少吃高热量高脂肪的食物，比如薯片，饮料。总之，少食多餐，加强锻炼。祝你早日减肥成功。

热心网友 时间：2023-11-05 19:29

不正确，更不现实。因为你那么短时间的饥饿感是不会消耗脂肪的。而且，饿了会吃的更多不是吗~~

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

不正确，不吃饭对身体损坏特别大，
主持人：很高兴你能来到我们的节目，分享你的瘦身经验给大家
郑多燕：大家好，我是郑多燕，作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家，大部分观点都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬 ，比如21天减肥法——瘦下去的，我可以百分百下结论，基本都反弹了，比如过午不食，更是对人体的一种折磨。
主持人：大家最先了解认识你是通过你的减肥操，因为什么原因你又推出减肥晚餐？
郑多燕：在通过减肥操帮百万女性减肥成功后，有一批粉丝来信抱怨：坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出 疑问：郑多燕老师，有没有不用跳操的减肥方法？
主持人：吃晚餐减肥，需要运动吗？需要饿肚子吗？瘦身理念是什么？
郑多燕：都不需要，吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来从食疗中延生出药疗，才有今天所谓的 减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。
主持人：为什么说食疗伟大呢？
郑多燕：因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。2011年9月18日 ，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。
主持人：这意味着什么呢？
郑多燕：意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已，也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢 。
主持人：那么食疗减肥效果好吗？
郑多燕：很多人认为食疗就是随便找个菜谱，吃个三五天就叫食疗，那是错误的，我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子 ，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。
主持人：现在，很多明星在吃郑多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑多燕晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢？
郑多燕：第一，病从口入，同样的，肥从口入。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。第三，郑多燕减肥晚餐，能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的 东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗？而郑多燕减肥晚餐，就是 调节细胞代谢的最佳方式。
主持人：那使用减肥晚餐瘦身后会反弹吗？
郑多燕：不会，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。我记得郑多燕减肥晚餐研制成功后，我 的团队给一个肥妈尝试食疗减肥，她以前是个美人，只有100斤左右，身材很棒，产后很快暴涨到137斤。使用郑多燕晚餐后，不到3个月，她 兴冲冲的找我，当时她传的紧身衣，很*，见了熟人就打招呼，一脸的自信，她告诉我她瘦了一大圈，减到了108斤！ 不到3个月，瘦了将近30天，这些是节食，泻药都做不到的，这就是郑多燕减肥晚餐的威力。
主持人：据有关资料统计，截止目前，郑多燕减肥晚餐已经帮助全球90万人减肥成功，其中有不少是吃减肥药，跳减肥操减不掉的顽固肥胖 ，很感谢今天郑多燕小姐来到我们的节目现场为大家分享了这么多，访问就到这里了，谢谢大家。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

不正确，不吃饭对身体损坏特别大，
主持人：很高兴你能来到我们的节目，分享你的瘦身经验给大家
郑多燕：大家好，我是郑多燕，作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家，大部分观点都是错误的，一些办法看起来很合理，其实很荒谬 ，比如21天减肥法——瘦下去的，我可以百分百下结论，基本都反弹了，比如过午不食，更是对人体的一种折磨。
主持人：大家最先了解认识你是通过你的减肥操，因为什么原因你又推出减肥晚餐？
郑多燕：在通过减肥操帮百万女性减肥成功后，有一批粉丝来信抱怨：坚持不了跳操。也有人自称体质太顽固，跳操没瘦下去。还有人提出 疑问：郑多燕老师，有没有不用跳操的减肥方法？
主持人：吃晚餐减肥，需要运动吗？需要饿肚子吗？瘦身理念是什么？
郑多燕：都不需要，吃晚餐减肥，是一种食疗。众所周知，自古食疗都是非常重要的治病方式，后来从食疗中延生出药疗，才有今天所谓的 减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。
主持人：为什么说食疗伟大呢？
郑多燕：因为我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥速度实在是太快了，合理的吃一顿晚餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。2011年9月18日 ，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：食疗是调节细胞平衡代谢的唯一方式。
主持人：这意味着什么呢？
郑多燕：意味着食疗减肥，可以变成抗反弹体质，不容易吃胖坐胖，这个过程其实只需要4个月而已，也许有人简单的认为：食疗减肥速度慢 。
主持人：那么食疗减肥效果好吗？
郑多燕：很多人认为食疗就是随便找个菜谱，吃个三五天就叫食疗，那是错误的，我所认识的很多人，通过食疗减肥，10天就能缩回小肚子 ，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用，所以很受追捧。
主持人：现在，很多明星在吃郑多燕减肥晚餐，甚至不少营养师都在吃郑多燕晚餐，为什么他们如此信任晚餐减肥的效果呢？
郑多燕：第一，病从口入，同样的，肥从口入。人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最正确的，而不是减肥药！减肥晚餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。第二，晚餐，直接影响到第2天，甚至7天以内的饮食摄取量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但 是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要 。第三，郑多燕减肥晚餐，能解决减肥药减不下去的肥胖。其实，现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。打个比方，细胞吃进去1克的 东西，一般人能排出0.5克的垃圾，油脂。而你只能排出0.1克，剩余的垃圾，油脂都堆积在细胞里了，能不胖吗？而郑多燕减肥晚餐，就是 调节细胞代谢的最佳方式。
主持人：那使用减肥晚餐瘦身后会反弹吗？
郑多燕：不会，很多人通过吃晚餐减肥，突破了瓶颈期，变成了抗反弹体质，不容易吃胖坐胖睡胖。我记得郑多燕减肥晚餐研制成功后，我 的团队给一个肥妈尝试食疗减肥，她以前是个美人，只有100斤左右，身材很棒，产后很快暴涨到137斤。使用郑多燕晚餐后，不到3个月，她 兴冲冲的找我，当时她传的紧身衣，很*，见了熟人就打招呼，一脸的自信，她告诉我她瘦了一大圈，减到了108斤！ 不到3个月，瘦了将近30天，这些是节食，泻药都做不到的，这就是郑多燕减肥晚餐的威力。
主持人：据有关资料统计，截止目前，郑多燕减肥晚餐已经帮助全球90万人减肥成功，其中有不少是吃减肥药，跳减肥操减不掉的顽固肥胖 ，很感谢今天郑多燕小姐来到我们的节目现场为大家分享了这么多，访问就到这里了，谢谢大家。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

这样子是不正确的。你长期这样做会把胃饿坏，我曾有段时间就这样做，一点效果都没有。想要减肥，最重要的是锻炼加节食。节食并不是说不吃，而是在平时量的基础上适当减少。最基本的量还是要保持的。像你十一点会饿，可以在早中饭之间适当加餐，比如吃一个苹果，吃一点坚果。吃饭的时候可以喝点汤，增加饱腹感。平时少吃高热量高脂肪的食物，比如薯片，饮料。总之，少食多餐，加强锻炼。祝你早日减肥成功。

热心网友 时间：2023-11-05 19:29

不正确，更不现实。因为你那么短时间的饥饿感是不会消耗脂肪的。而且，饿了会吃的更多不是吗~~

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

不正确！不健康！消耗脂肪是需要锻炼，而不是去伤害胃！

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

不正确！不健康！消耗脂肪是需要锻炼，而不是去伤害胃！

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

有研究表明节食减肥是不会成功的。因为，你的身体经常处于饥饿状态的话会告诉身体要多累积脂肪抵抗能量的经常不足。你吃饭的时候食欲也会增加，吸收囤积脂肪也会增加。节食长时间会有一定的脂肪消瘦，但是一旦停止就会立刻反弹。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

这样子是不正确的。你长期这样做会把胃饿坏，我曾有段时间就这样做，一点效果都没有。想要减肥，最重要的是锻炼加节食。节食并不是说不吃，而是在平时量的基础上适当减少。最基本的量还是要保持的。像你十一点会饿，可以在早中饭之间适当加餐，比如吃一个苹果，吃一点坚果。吃饭的时候可以喝点汤，增加饱腹感。平时少吃高热量高脂肪的食物，比如薯片，饮料。总之，少食多餐，加强锻炼。祝你早日减肥成功。

热心网友 时间：2023-11-05 19:29

不正确，更不现实。因为你那么短时间的饥饿感是不会消耗脂肪的。而且，饿了会吃的更多不是吗~~

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

有研究表明节食减肥是不会成功的。因为，你的身体经常处于饥饿状态的话会告诉身体要多累积脂肪抵抗能量的经常不足。你吃饭的时候食欲也会增加，吸收囤积脂肪也会增加。节食长时间会有一定的脂肪消瘦，但是一旦停止就会立刻反弹。

热心网友 时间：2023-11-05 19:28

这样子是不正确的。你长期这样做会把胃饿坏，我曾有段时间就这样做，一点效果都没有。想要减肥，最重要的是锻炼加节食。节食并不是说不吃，而是在平时量的基础上适当减少。最基本的量还是要保持的。像你十一点会饿，可以在早中饭之间适当加餐，比如吃一个苹果，吃一点坚果。吃饭的时候可以喝点汤，增加饱腹感。平时少吃高热量高脂肪的食物，比如薯片，饮料。总之，少食多餐，加强锻炼。祝你早日减肥成功。

热心网友 时间：2023-11-05 19:29

不正确，更不现实。因为你那么短时间的饥饿感是不会消耗脂肪的。而且，饿了会吃的更多不是吗~~

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

不正确！不健康！消耗脂肪是需要锻炼，而不是去伤害胃！

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

有研究表明节食减肥是不会成功的。因为，你的身体经常处于饥饿状态的话会告诉身体要多累积脂肪抵抗能量的经常不足。你吃饭的时候食欲也会增加，吸收囤积脂肪也会增加。节食长时间会有一定的脂肪消瘦，但是一旦停止就会立刻反弹。

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

不正确！不健康！消耗脂肪是需要锻炼，而不是去伤害胃！

热心网友 时间：2023-11-05 19:30

有研究表明节食减肥是不会成功的。因为，你的身体经常处于饥饿状态的话会告诉身体要多累积脂肪抵抗能量的经常不足。你吃饭的时候食欲也会增加，吸收囤积脂肪也会增加。节食长时间会有一定的脂肪消瘦，但是一旦停止就会立刻反弹。