受了委屈怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-07 15:39
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-30 14:07
果在外面受委屈了，第一条，我们要找出原因。是不是自己做的真不对，如果不是，就不要惯着那些人，好多人就是看着你好欺负就欺负你。那样的话你就要勇敢点。当然我们不能大打出手，那样的话是不理智的。我们可以选择以后不需要这样的人交往。
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如果是感情上面的，大家一定要注意，男方要让着女方点，尤其是女方在月经前后，那时候更不能让女方受气。因为那时候如果女方很生气的话就会引发好多疾病。那是得不偿失的。那时候男孩子一定要安慰女方，无论是谁错，在感情的世界里面没有谁对谁错。只有爱与不爱。我们既然爱了，就不需要道理。不需要对与错。只需要呵护女方就好了。当然女孩子也要理解一下男方。如果他主动的去安慰你，那么你一定要欣然接受。必定如果不是爱你的话，也不会去那么的在乎呵护你。
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如果是家庭方面受到委屈了。如果是家虐，那么就会给自己带来深刻的阴影。那时候我们不是报复，因为必定要仔细想一下。我们来到这个社会就是父母给的最大恩惠。无论父母做出什么决定。我们都不应该去报复。我们要学会独立。只有独立了，我们才能够自己选择自己的生活方式。才会有自己的天地。
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如果是事业上面收到委屈了。我们基本上可以选择无视。因为那是没有必要的。我们只要在工作中能够学到东西，那么别人怎么欺负。只要能从他身上学到东西。我们就要去忍受。如果学不到东西。那么我们就选择无视对方。因为那样的人根本就不值得尊重。
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上面的那几条基本上都是给脾气好一点的人来说的。
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如果你是个急性子，脾气暴，不吃亏的主。那么你只需要注意自己的分寸就可以，在不会有很坏后果的情况下。我们不能吃亏。切记切记。仔细考虑。不为了别人。只为了自己。你应该知道你改怎么做。
热心网友
时间：2022-06-30 14:08
请放心，所有的聊天信息都是保密的。所以请尽可能的多说一些信息，因为解答更多是根据你描述的信息做出的分析和结果，所以您的信息越多越全面，分析也会更全面，可以更好的解答一些呢，这也是对您负责。如果信息过少，贸然的给出结果，可能跟您的实际情况不符合，所以如果您还有更多信息可以继续表达，我可以更好的为您解答。
您好，听您的描述是受委屈了，可能是生活中有些事情让自己感受不好，心情不好了，您想要调节一下，心情不好如何调节情绪，那首先你可以做一些呼吸放松的方法，比方说吸气4秒钟停顿几秒钟，再用8秒钟把它吐气出来，因为呼吸是最能够调节情绪的一种方式，都归属于植物神经。
第2种方式是可以做一些对抗性的运动，比方说跑步打沙包，打球等等，通过运动把积压在体内的情绪可以释放出来，因为身心是一体的，身体放松了心情也会放松了。
第3种方式就是可以倾诉，比方说找一些朋友或者你信任的人，把你内心的感受和所遇到的事情都能够讲述出来，也可以很好的调节自己的心情
提问这样者的有用吗
这样者的有用吗
谢谢你呦我的心情好了一点
谢谢你呦我的心情好了一点
回答嗯，第1种呼吸法是经过证实的还是蛮有效的，至少可以让当下这点心情得到缓解一些，如果你愿意可以把您受委屈的事情说给我听一下，这样可以更好的分析和解答一些。如果说只是让自己的心情变好一点的话，可以先尝试这些，那么有一些人在心情不好的时候会去购物，会让自己心情好有些人心情不好会去吃好吃的，也可以让自己心情好一些。
就是在我们心情不好的时候，感觉自己能量有点低的时候，我们可以在当下先关注自己，去感受一下自己当下需要什么去做，当自己的感受被满足了，被照顾到了，心情就会变得好很多。
