红豆绿豆汤(红豆汤和绿豆汤哪个好)

发布网友发布时间：2024-10-17 13:48

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热心网友时间：2024-11-02 21:40

绿豆汤和红豆汤哪个好
绿豆汤和红豆汤各自有自己的红豆汤健脾养胃、利水除湿、清热通乳汁和绿豆汤性寒，有清热消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对阻止红豆汤皆可；
寒性体质：适合红豆汤，绿豆汤少喝；
寒性体质：寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白，脉紧或迟。
湿气困扰：多喝红豆薏米汤；
湿气重：湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。
长时间在高温环境下作业的人群：适当喝些绿豆汤，可防止中暑。
夏日选择绿豆汤还是红豆汤
1、夏至前清热宜选绿豆汤
清热红豆汤都能有效清热，但绿豆的功能更偏向于清热解暑。尤其是夏至前，天气比较单纯的热，绿豆汤是很好的选择。
2、夏至后祛湿宜选红豆汤
夏至前，天气比较单纯的热。但到了夏至后，天气就不仅仅是热，雨水也开始增多，因而湿气比较重。夏至以后往往就是洗冷水澡、吃生冷瓜果与冰冻饮料已是常态，因而常由此“湿气过重”，表现为舌苔厚腻、胃口不好、全身关节酸重。湿邪是造成现代各种慢性与顽固性热湿体质的人喝红豆薏米汤是心气虚、饮食不节、运动量少，加上酷暑导致的脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米汤莫属了。
所以，不妨以夏至为界，夏至前多喝点绿豆汤清热解暑，夏至后多喝点红豆汤清热祛湿。
夏至：夏至是二十四节气之一，每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至为北半球夏季的开始。在以后的一段时间内，气温将继续升高，有“夏至不过不热”的说法。
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