发布网友 发布时间:2024-10-17 01:02
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热心网友 时间:2024-10-17 03:17
身体下沉式因为你的姿势是错误的,换气和没换一样的原因也是因为姿势不正确,导致换气紧张,没有足够的时间成功换气。热心网友 时间:2024-10-17 03:17
我都是抬着头游……感觉游多了就好了吧热心网友 时间:2024-10-17 03:20
从你的叙述来看,我觉得你还不太会游泳。换气时身体本身就会下沉,不然和楼上说仰着头游有什么区别,那样阻力会很大。所以不要害怕,大胆把头埋进水里,要说不往下沉倒是有一个技巧,你想一下,潜泳时是不是双手向前伸直,若将手臂向上抬,再加上打腿,人就往上游,如果双臂向下,人就会往深处潜,同样道理,蛙泳换气时,低头伸手,将双手往稍上伸,这时你蹬蛙泳腿,人就往上顶,如果你往下伸,一蹬腿不就向下游了吗。换气时吐气要吐干净,吸气时先双手用力划水,并同时用背肌将身体向上拉起,头露出水面后吸气就行,吸气不用特使劲,比正常呼吸多一点就行热心网友 时间:2024-10-17 03:22
先不要着急换水 慢慢来 叫大人把自己的肚皮抬起 自己有 有时候大人可以适当放一放在游时热心网友 时间:2024-10-17 03:18
练习蛙泳时,在进行换气时有身体下沉的现象,是什么原因呢,又该如何改正?