我要减肥,,吃柠檬能减肥不,具体做法。。拜托,,我是学生,有没有减肥的...

发布网友发布时间：2024-10-17 01:37

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 04:41

助减肥.新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容去火还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝！其实如果真的要减肥的话，三餐准时吃，睡眠正常，多运动，跑跑步，爬爬山什么的……运动是最好的减肥方法

热心网友时间：2024-10-22 04:39

不要相信柠檬减肥！想减肥早餐必吃，中餐少吃，水果蔬菜多吃。早餐四五点之间吃完。健康减肥才不会伤身体。我一直这样做，保持的就好。

热心网友时间：2024-10-22 04:40

大学生时间特别多，你可以每天坚持跑步，早晚各五公里，效果真不错

热心网友时间：2024-10-22 04:40

你好，吃柠檬可以减肥但效果不大，建议少吃，少睡，多锻炼，满意请采纳

热心网友时间：2024-10-22 04:39

不靠谱，第一柠檬是感光植物，喝过晒太阳立马变黑，第二，含5%吃太多对胃和牙齿不好（容易长蛀牙哦），第三，泡柠檬水只需两片柠檬，你是学生，新鲜柠檬难储存，减肥吃沙拉吧，禁止吃肉