怎样培养孩子睡午觉

因此，当到了孩子睡午觉的时间，父母可以把窗帘拉上，给孩子播放轻松的儿歌或者故事，给孩子创造睡觉的环境，培养孩子午睡的习惯。上午多陪孩子玩玩 睡了一晚上精力补充充沛，如果上午没有足够的消耗，孩子中午也是很难睡着的。因此，家长可以在上午的时候多去陪孩子玩玩，让孩子多去消耗一下体内的能力，...

孩子进了院子，午饭时间不成问题。父母培养孩子睡觉的习惯，只要做好4点就可以了 3.营造睡前的氛围 睡觉与其他行为不同，需要安静的环境，需要人体在相对和平和沉着的情况下进行的活动。妈妈和爸爸睡觉前可以先把寝室的灯调暖，准备孩子喜欢的故事书或其他睡觉前的小活动，帮助孩子慢慢适应睡眠的节奏。(...

因为如果孩子早上起得太晚,中午肯定会没有睡意。一般来说,孩子晚上睡10-11个小时,中午睡1-2个小时为宜。按时午睡要想孩子养成良好的午睡习惯,家长每天要合理地安排孩子的生活,按时安排孩子午睡。到了午睡时间,家长可以说“该睡午觉了,睡醒再玩”,使孩子形成一种概念,即午睡和吃饭一样,是一天生活中不可缺少...

当老师告诉自己，孩子不睡午觉的时候，家长一定要积极主动跟老师沟通，协助老师一起，帮助孩子养成午睡的习惯。2、如果孩子不睡午觉的话，家长可以试着改变一下孩子的作息时间。很多家长都觉得哄孩子睡是一件非常令人烦恼的事情，所以，等到孩子大一些，上幼儿园的时候，基本都任由孩子自由发展。这种放养的...

如何培养午睡习惯1,孩子的作息时间要固定。并坚持这个好习惯: 如果孩子每天早上睡懒觉,到了午后还不觉疲劳,自然不肯午睡。父母要注意调整孩子的睡眠时间,早上按时起床,上午安排一定的活动量,孩子有疲劳感就容易入睡了。养成孩子的午睡习惯十分重要,父母不严格规定午睡的时间,今天早睡,明天晚睡,后天有事不睡,这样不能...

1.使用奖励的办法 对于年龄小的孩子来说，很多奖惩的手段能够起到非常好的效果。孩子不想睡午觉的话，家长可以和孩子做约定，告诉孩子只要睡午觉就可以给孩子一定的物质奖励，比如一些好吃的，或者小玩具，如果孩子每天都睡午觉，那么周末就可以让孩子多玩一个小时。时间久了，让孩子自然养成中午睡觉的习惯...

第三，如果有某个小朋友，实在是睡不着，那么我们可以请他静静的躺在小床上，闭上眼睛，不要讲话，不要去搞别的小朋友。这样他也可以稍微的闭目养神。最后我们可以跟不爱睡午觉的小朋友的家长沟通一下，让家长在周末的时候培养一下小孩睡午觉的习惯，让家长陪同小孩一起睡午觉。

她也感到很无奈，因为女儿一直都不爱睡午觉。一、孩子在幼儿园午睡有什么好处？1.帮助孩子长身体： 孩子在幼儿园参与各种活动后，需要休息来缓解疲劳和促进生长发育。午睡有助于大脑皮层的休息，还能促进生长激素的分泌，帮助孩子健康成长。2.午睡是睡眠补充： 对于精力旺盛的孩子来说，午睡是很好的睡眠...

引言：午睡是儿童发育过程当中比较重要的一个环节，尤其是5岁以下的儿童，他们睡午觉的话，可以夜晚睡得更香一些。如果说中午不睡午觉，晚上就会比较兴奋，或者是比较疲劳，影响晚间的一个睡眠质量。如果说没有午睡习惯的话，尽可能的培养孩子的午睡习惯，哪怕睡的时间短一点。一、养成规律的午睡习惯有一些...