17岁男生每天跑步喝牛奶打篮球,不知道还能不能长。跪求!!!

发布网友 发布时间：2024-10-17 05:29

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热心网友 时间：2024-11-19 17:29

前段日子看《百科全书》的张悟本老师讲座说，中医里的走灌和捏肌能助长身

高，他还接过一个病例，20岁的女孩原本身高1.30不到，经过张老师的捏肌治

疗，3个月长到1.60多 --详情可观看视频（相信对你帮助很大）http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8169361

充足的睡眠时间也能助长个。因为人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素。高峰

时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍。人在入睡后70分钟左右，生长激素的分泌

达到高峰(午睡时分泌量要少些)。最好睡眠时间够8小时。前些日子还看到报纸

上的一项研究，说学生睡眠时间达10小时的学习质量比睡眠时间不达10小时的好

很多。个人认为充足的睡眠特重要。。

你也不要特意去补钙，牛奶、其实并不是好的补钙品，有时候甚至会把体内的钙带走。骨头汤也不能补多少钙，因为骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。【当人缺钙时千万不要喝骨头汤补钙】如果人缺钙，会出现腿软、抽筋、乏力、蛀牙（没好好保护牙齿就除外了哈）。到时候再补碳酸钙（个人观点）。

特别提醒的是，跑步这项运动对长高还是有抑制性的，所以对于你现在的状况还是尽量不要经常长跑。打篮球、玩单杠等一些弹跳、拉伸运动应该经常做。。

热心网友 时间：2024-11-19 17:29

能的,但是不要抱太大希望,因为年龄大了很少情况下会长高很多,可能几厘米还是有可能的.
光喝牛奶打篮球也是不够的,还要一日三餐营养的补充,包括晚上睡眠充足的休息,都是很关键的.
打篮球做准备活动必须要压腿,要不然效果会打折扣哦

热心网友 时间：2024-11-19 17:30

很遗憾。。。在我看来17岁基本上是定型了。。
看到很多身高也一样不太理想的朋友也一直是在坚持锻炼，但目前来看都没见过有什么效果，只长了横的，没长竖的。。
虽然这是个敏感话题但男人其实根本不用怕身高上有什么不足，努力赚钱，你看李嘉诚有多高呢，还不是一样出人头地，重在内在吧，外表那种东西，靠不住的，十尺高九尺呆。

热心网友 时间：2024-11-19 17:30

17岁你的，根据人的年龄来说，是还有长的，男生可以长到20-22岁。你每天锻炼是对自己身体健康有帮助，对长高也是有一定的帮助的。
但人的身高也取决于父母的身高，这就是遗传。
你好好的链练吧！你还会有长的

热心网友 时间：2024-11-19 17:31

不要喝牛奶~~牛奶虽然含钙，但是里面的磷已经和钙互相抵消了~~~多睡眠~~多运动~~没事打*~~OK了~~我爸妈也不高~~都没到170，我现在190，主要就是睡眠和运动~~多了~~吃点不改的保健品~~吼吼

热心网友 时间：2024-11-19 17:32

这个很难说，长高不是单纯喝牛奶什么的就可以的，要看你的生长线有没有闭合。一般闭合是在18至21岁，所以你还有可能的蛤！