晚上睡前喝一瓶纯牛奶有什么好处?

发布网友发布时间：2024-10-17 03:56

共4个回答

热心网友时间：2024-11-16 16:35

会变胖，因为人体脂肪大都是在睡眠时候里长成的。只要睡前不饿，尽量不要吃东西。喝半小杯开水就足够补充身体平衡水份。

热心网友时间：2024-11-16 16:36

补充身体营养，，晚上喝牛奶对身体好，可以增加对钙的吸收追答晚上喝牛奶是养胃，有助睡眠。

热心网友时间：2024-11-16 16:36

可以补钙，但是酸奶比纯牛奶更易吸收。

热心网友时间：2024-11-16 16:37

安神，睡得香着，对身体也好

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