为什么我晚上睡觉不做梦,可午睡却天天不是做恶梦就是惊悚的梦,

发布网友发布时间：2024-10-17 04:50

共5个回答

热心网友时间：2024-10-28 21:05

是不是睡的时间太长的原因，有句话叫夜长梦多。试着晚上晚点睡试试。

热心网友时间：2024-10-28 21:03

用一些方法比如说念佛号（我就这样）来集中精力，不至于自己乱想导致做梦的时候把你所恐惧的担心的心情扩大化。

热心网友时间：2024-10-28 20:58

我感觉完全放松时是不会做梦的。中午心里装着事，睡不实，所以做梦。

热心网友时间：2024-10-28 21:01

人的大脑不会全部休息——这是前提。
因此，晚上大脑依然在自己运动，当然，这就是所谓的梦。
也因此，不是你没有做梦，而是“做”了，只是印象不深刻，起床时你没有想起来罢了——

热心网友时间：2024-10-28 21:01

压力大，或者睡觉得环境不好，让你感觉不安，或是睡的时间太长