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我读初三,身高178cm,助跑能摸到篮圈,立定跳有3米左右,助跑跳5.3米,三级...

发布网友 发布时间:2024-10-15 02:38

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-20 11:53

身体素质只看这个看不出来的 但是你爆发力不错,从初三到大学要是一直锻炼弹跳,扣篮肯定没有问题...

热心网友 时间:2024-10-20 11:49

应该说不错。但就这项就判断你的身体素质和爆发力太草率了。增强跑跳和肌肉训练。

热心网友 时间:2024-10-20 11:48

你立定跳3米跑跳只有5.3米?搞笑了吧。。

热心网友 时间:2024-10-20 11:54

注意对身体的保护
身体素质很好,但不要大意受伤。
多吃些补钙的东西曾强骨骼。
我原来同学就是身体很强,后来不小心脚崴了,一下就骨折了。往后就不行了。

热心网友 时间:2024-10-20 11:54

身体素质蛮好的,爆发力还需要加强。加油!!!

热心网友 时间:2024-10-20 11:55

初三,还不到爆发的时候,还在长身体
我170,也能勉强摸框
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