各如其常 故能长久
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发布时间：2024-10-15 01:42
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热心网友
时间：2024-11-11 17:59
最有体会的是呼吸。“努气”——有意识地加长呼吸，静坐之初，看到说呼吸越长越好，自己*时就努气、憋气，有一阵子中焦堵得厉害，坐不下去了，撞了墙再慢慢请教、学习、调整。
最近同读内经，才慢慢体悟到“自然之道”，就像文中最后一句“各如其常，故能长久”。不过，反过来想，什么是“常”？离“常”之后再回归“常”，也不是那么容易的事，慧力深的顿悟，路短，修习易，而慧力浅的渐悟，路长，修习也难。
而且更深地体悟到身心灵是统一的，过去努气，就像当时的人生状态，也在努气，憋着气往上攀登，身心灵都紧张。而这一阵子，身心灵距离“常”均大进了一步，就像雨馨老师曾提过的，身心灵的公路拓宽了，甚至可以试着*“立交”一下，心量大了，做的事也大了多了，也更从容了。
