腰4-5椎间盘膨出及骨质疏松,33岁,请问如何治疗比较好?平时适合做什么运 ...

发布网友发布时间：2024-10-14 11:14

共3个回答

热心网友时间：2024-10-14 17:37

您的情况容易发生压缩性骨折，注意预防
骨质疏松基础措施：
(1)调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护
(2)晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用措施 (包括各种关节保护器)等。
3) 补充钙剂维生素D
最好睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。同时也建议您注意休息和腰间保暖，避免过度劳累。
腰椎间盘突出除有马尾神经损伤或并严重的椎管狭窄等需要手术，一般保守治疗效果好。找个正规的正骨理疗专家就可以。
309综合骨科：骨内科是中国老年学学会骨质疏松诊疗北京基地。中医黄振俊的非手术治疗颈腰椎疾病很好。

热心网友时间：2024-10-14 17:42

膨出，有种臭氧疗法，效果还不错，可以根治~~~关于骨质疏松注意补钙吧，平时注意适当活动不可剧烈~散步慢跑等等

热心网友时间：2024-10-14 17:42

我姑姑也是跟你的情况差不多，只要平时注意运动一下，又不让自己太累就好了，我姑姑他最近用了一种博盈橄榄氨糖，你可以在百度上搜索下，效果不错的。