小孩长期熬夜玩手机的危害
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发布时间：2024-10-14 22:24
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时间：2024-10-19 19:40
青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力，熬夜后第二天精神不好容易困，长期熬夜更会让记忆力减退，影响学习。除此之外，对于视力的伤害也非常大，因为晚上的光线相对比较暗，眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。
小孩长期熬夜玩手机的危害
影响学业
这一点，是孩子沉迷玩手机最大的危害。因为一心都扑在手机上，自然没有时间和精力去操心学习的事，学业就荒废了。
危害身体发育
熬夜玩手机，对正在长身体的孩子来说，自然是有害身体发育的。第一，长时间对着手机屏幕，视力肯定是要下降的。第二，晚上是生长激素分泌最旺盛的事情，如果孩子无法入睡，一直熬着，对身高发育也是有负面影响的。第三，熬夜伤身，精神状态也差，孩子更容易生病。
破坏与父母的亲子关系
孩子沉迷手机，跟父母的交流就会越来越少。如果孩子因为玩手机不听话、不学习，父母难免要管教，会打骂、摔手机、限制孩子的手机使用时间等，这个过程中孩子与父母难免发生冲突，甚至还会因为不理解父母而闹脾气。长此以往，难免破坏与父母的亲子关系。
小孩长期熬夜玩手机家长怎么引导教育
1、整治家庭环境
记住，孩子不是生下来就会玩手机的。在孩子小的时候，家长就应该做好榜样，带头少玩手机。很多家长别说孩子喜欢玩手机，自己都对手机爱不释手。
尤其是在孩子小的时候，孩子会下意识地模仿大人的行为，如果家长整天拿着手机，孩子就会对手机产生好奇心，发现手机很好玩。所以如果你的孩子还比较小，那么从现在开始，多陪他阅读，做运动，培养他的兴趣和爱好，减少他对手机的注意力。
等他长大了，也只会认为手机里面是一个虚拟的世界，远抵不过现实世界的有趣。
2、转移注意力
孩子玩手机是表面现象，家长得看到心理和表象后的东西。孩子玩手机可能是玩游戏、看小说、刷视频或者社交。无论哪种，其实都是现实中无聊和孤独的体现。说白了就是，如果孩子的现实生活已经很充实了，那么沉迷于虚拟世界的时间也会变少。
所以，在发现孩子已经沉迷手机的时候，家长应该多组织一些活动，比如打球、下棋、或者散步，让他们感受到来自家庭的陪伴和温暖。
3、让孩子看清手机的本质
前段时间，邓亚萍的儿子沉迷游戏并且想成为一名职业选手，邓亚萍并没有直接否认他，而是带他去了游戏俱乐部，让他自己体会到当职业选手的辛苦，从而自觉放弃该想法。
所以其实针对孩子喜欢玩游戏这个问题，家长们也可以让孩子去学习一些编程、建模之类的技能。当他们了解了游戏的原理或者自己也能开发游戏的时候，或许他们对游戏本身的热爱就会转移到对制造游戏的热爱上去了。
4、巧妙沟通
很多家长会说，自己苦口婆心地劝告孩子很多次了，该不听还是不听，跟他们讲道理根本没用。我想说，道理谁都明白，但怎么讲这个道理区别很大。
首先，要选对沟通时机。不要在孩子玩手机的时候沟通，一定要在双方处在一个愉快的环境的时候再进行沟通。其次，不要一味地说手机对学习影响不好。尽管我们都明白，玩手机的时间多了，学习的时间就少了，但是玩手机并不等于学习成绩下降，学生听到这种话也会反感。最后，与孩子规定作息时间。玩手机可以，但熬夜玩就是不行。
按时睡觉、按时起床，如此养成良好的作息，当作息规律之后，孩子白天精力用完，晚上自然没有力气熬夜。
孩子上学时总想着玩手机怎么办
1、增强孩子的自制力。孩子长这么大应该懂点事，知道天天玩手机不好，但就是忍不住玩，这其实是自制力差的表现，所以家长应当重点培养孩子的自制力，让孩子自己合理地玩手机，自律的人才会更优秀。
2、要严格限制孩子玩手机的时间。小王的儿子今年上一年级，每天放学回家后还会像幼儿园时和爸妈要手机看动画片，小王见状便给儿子立下规定，放学完成作业并让爸妈检查后可以玩半小时手机，玩手机时间超时就要扣除零花钱。从此之后，儿子写作业积极认真了很多，玩手机时间也得到了控制。
3、家长要树立榜样。有些大人自己都很难控制好玩手机的时间，却要求孩子不能玩，这样孩子是非常不服气的，所以家长要以身作则，控制好玩手机的时间，要必须做到孩子面前不要玩。
4、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
