...我14,170,每天大概绑10---20分钟,会影响身高吗??

发布网友发布时间：2024-10-14 22:11

共5个回答

热心网友时间：2024-10-19 11:59

不会影响身高但是会影响脚轻（稍微一点身体对抗脚下就没有力量了）想练弹跳去蹦台阶！有条件找个土地去挖坑从坑里往上跳！每个月向下挖10cm高度！而且不要过度练习会影响膝关节！最好去游泳池里做负重练习（比如在水中做高抬腿）不会物理受伤！

热心网友时间：2024-10-19 11:57

如果不是负重深蹲一类的力量训练倒是不会影响身高，但是绑沙袋练弹跳好象不算是个好办法吧。。。。。而且你绑10到20分钟时什么意思？应该是绑着沙袋做一些练习之类的吧。有些人需要练小腿有些人需要练大腿，但最主要是爆发力，绑沙袋时间长了据说会把肌肉练死。。。

热心网友时间：2024-10-19 11:57

不会

热心网友时间：2024-10-19 11:55

反而会长高

热心网友时间：2024-10-19 11:53

不会

热心网友时间：2024-10-19 11:59

热心网友时间：2024-10-19 11:54

不会

热心网友时间：2024-10-19 11:56

热心网友时间：2024-10-19 11:54

反而会长高

热心网友时间：2024-10-19 11:54

不会