如何学蛙泳时不呛水?

发布网友发布时间：2024-10-14 19:32

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 20:38

这个不难，你先在水里放松下来，不要怕水，放松了之后可以学漂在水里了，漂的时候也要注意全身的放松，否则漂不起来，然后再学蛙泳就简单了。
对于放松身体，可以采用“玩水”的办法，在水里别紧张，有点紧张的人可以从低头入水，在快速抬头起来（注意闭气）这种办法，特别紧张的人（尤其像中老人）要从在浅水区把着边走动开始，慢慢练，不着急。其实你可以采取任何方法，别紧张就行。
还有一点就是要注意别再水里张嘴，要不肯定呛水。这个需要你多游泳，就练出来了。
其实学游泳没有不呛水的，都是在呛水中成熟嘛！呵呵，多游你会找到适合自己的方法的，祝你成功~~~

热心网友时间：2024-10-14 20:38

在换气后，头埋在水下时要不断吐气，直到气吐完再换气。

热心网友时间：2024-10-14 20:35

先学习憋气，在水里不要用鼻子吸气，只能往外顶气，然后学漂，就是趴在水面上，漂的时候全身放松，身体呈现垂直的状态，建议你上网看一些学习蛙泳的视频最好，要不找个教练帮助，这样是最快学习的方法

热心网友时间：2024-10-14 20:34

你可以买个鼻夹，买个眼睛，保你的五官都不进水

热心网友时间：2024-10-14 20:37

刚开始都会呛水的，尤其是练呼吸的时候，慢慢练习，实在不行，就买鼻夹和耳塞吧，不过不建议长期戴，会产生依赖的。