夜里三点多醒了就睡不着了,怎么到六点多又困得不行?

发布网友发布时间：2024-10-14 18:11

共6个回答

热心网友时间：2024-10-17 08:11

睡眠质量差，大脑细胞容易兴奋，所以一旦在睡梦中醒来很难重新入睡，直到大脑细胞疲倦后在生物钟的作用下才感觉疲倦昏昏欲睡。这种现象多数与心脏有关，心脏受到某种刺激或干扰或某种疾病，功能受到了影响，导致大脑活动出现不规律现象，直接表现就是睡眠质量差。

热心网友时间：2024-10-17 08:15

失去的..早晚要补回来哈

热心网友时间：2024-10-17 08:17

那是因为手机在你身边，你忍不住要看。

热心网友时间：2024-10-17 08:14

热心网友时间：2024-10-17 08:12

因为每天人的正常睡眠要三个小时！

热心网友时间：2024-10-17 08:17

多退少补

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com