防癌世卫组织提出15条防癌要则
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发布时间：2024-10-14 01:11
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时间：2024-10-14 05:40
世界卫生组织国际癌症研究机构负责人指出，全球肿瘤患者人数预计将在2030年比2000年翻倍，新增病例主要集中在发展中国家。为此，世界卫生组织提出了15条防癌要则，旨在预防癌症的发生。
要则之一是：避免食用发霉的粮食及其制品。发霉后的粮食可能产生黄曲霉菌，这是一种强烈的致癌物质。
要则之二是：减少摄入熏制或腌制食物。这类食物可能产生亚硝酸胺，这是一种致癌物质。
要则之三是：禁酒，尤其是烈酒。酒在制作过程中产生多种致癌物质，酒精还会直接刺激口、舌、食道、胃、肠粘膜，可能引起癌症。
要则之四是：戒烟。烟尘吸入气管和肺中，其危害远大于空气污染，烟雾中包含多种致癌物质。
要则之五是：避免接触大烟囱里冒出的黑烟。污染的空气中含有少量的致癌物质。
要则之六是：避免食用被农药污染的蔬菜、水果和其他物品。在食用前要充分清洗。
要则之七是：避免使用洗衣粉清洗餐具、茶具或食物。洗衣粉可能促进癌瘤发展。
要则之八是：避免使用有毒的塑料薄膜包装食品或使用有毒塑料制品盛放食物。聚氯乙烯是一种致癌物质。
要则之九是：避免过度晒太阳。阳光中的紫外线可能对皮肤产生致癌作用。
要则之十是：避免食用过热、过硬、烧焦或太咸的食物，避免饮用过烫的水。这些食物和水可能会刺激胃粘膜上皮细胞，破坏粘膜屏障的保护作用，增加癌症发病的风险。
要则之十一是：吸烟与饮酒同时进行会大大增加患癌的机会。
要则之十二是：多吃新鲜蔬菜，控制肉类食物的摄入量，保持适当的体重。这样可以减少癌症的发病率。
要则之十三是：不要经常使用可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素等。这些药物可能降低人体的免疫能力，增加患癌的风险。
要则之十四是：对于有子宫糜烂的妇女，定期进行检查并及时治疗，以防止癌变的发生。
要则之十五是：对于包皮过长的成人或儿童，应尽早进行手术切除，以防止阴茎癌的发生。通过这些措施，我们可以有效预防癌症的发生，保护我们的健康。
扩展资料
通过各种预防作用，防止癌症的发生。
