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体育课做完仰卧起坐,肚子上的肉一动疼了十多天...怎么回事?

发布网友 发布时间:2024-10-13 23:32

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5个回答

热心网友 时间:2024-10-14 05:10

肚子疼主要是因为做仰卧起坐时,肌肉进行无氧呼吸,产生大量乳酸,堆积在腹部,造成疼痛。不光按肚子会疼,大笑时鼓鼓肚子也会疼~~不同的人恢复时间不同,如果你平时锻炼比较多的话,一般3-5天就好了,运动后的第一天会特别的疼,然后会疼的一天比一天轻~~

热心网友 时间:2024-10-14 05:11

运动的嘛,正常,

热心网友 时间:2024-10-14 05:06

运动过度,休息几天就好了

热心网友 时间:2024-10-14 05:09

那是长时间不运动引起的肌肉酸痛,休息一段时间就没事了

热心网友 时间:2024-10-14 05:08

伤到了,没事的,没在伤到就行了,运动要循序渐进 ,准备活动和放松运动要做好.
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