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我现在175CM,25岁.140斤。肚子上的肉太多了,我想减肥。有什么好点的方 ...

发布网友 发布时间:2024-10-13 19:34

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-14 14:30

每天早起做仰卧起坐,两组,由简入难,如开始一组20,第二组15;逐渐增加到50,40;。。。。坚持两个月即可,中间隔几天穿插跑步

热心网友 时间:2024-10-14 14:27

标准体重还不够,无需减肥。
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