最近总是感觉很没精神,很容易感冒,是不是免疫力低下的原因?

发布网友发布时间：2024-10-13 20:07

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 23:39

"最好通过全面的方法来提高免疫力:
1。食补。摄食一些有助于提高免疫力的食物，例如萝卜，蘑菇，灵芝等。
2。运动。运动一定要适度，不要以为运动越多越好，超过了你的身体负担，反而不好。做些不太剧烈的运动，以身体感受为准。
3。多休息。这个不用解释，保持充足的睡眠是必须的。
4。保持良好心态。一般免疫力低下，经常感冒的人都很烦躁，尤其是一病，更是怒火不打一处来，这个时候应该心平气和，外出走走，和朋友聊天等。
5。养成良好的生活习惯。比如有稳定的生物钟，不抽烟喝酒，不熬夜等。
6。购买保健品。这个其实也是不错的选择，但是吃什么要慎重。个人建议买在市面上销售时间比较长的，经过市场考验的产品。
希望我的回答能够帮到你。"

热心网友时间：2024-10-17 23:33

是的！听说“河山胸腺肽”换季时注射一个疗程，可应增强免疫力，不再容易感冒，但最好是去医院听医嘱，再对症用药。

热心网友时间：2024-10-17 23:32

只是最近，应该是熬夜，着凉引起的。

热心网友时间：2024-10-17 23:35

可以去找中医把脉看看。免疫力低是西医的说法。一般中医都会给你诊出是肾虚、脾虚还是其他什么的。而虚又分为阴虚和阳虚，这两种虚弱是截然相反的。所以，不要自己随便进补，还是找医生看看稳妥。

热心网友时间：2024-10-17 23:33

应该是的哦~~~
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