晚上失眠白天睡不着怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-14 02:13

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热心网友时间：2024-10-14 03:30

患者如果出现了焦虑和抑郁等情感障碍，容易使患者出现失眠症状。有的患者如果精神压力比较大，思想负担非常严重，或者出现急躁、压抑感，这些患者在白天的时候可能也很难入睡。此外，如果患者睡眠环境不是很好，比如卧室有灯光或者噪音的干扰，或者环境温度过冷、过热，都有可能使人难以入睡。患者如果是因为旅行存在时差变化，或者存在睡眠环境的改变，或者患者存在不良的睡眠习惯也会导致失眠。比如患者没有规律的作息时间，喜欢在床上看手机、玩游戏，喜欢熬夜，白天睡眠多或者睡前看小说、看电影，这些很有可能会导致患者晚上失眠，有些患者白天也会睡不着。