发布网友 发布时间:2024-10-14 18:01
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-04 11:02
舒缓压力当然是自己找个方式了.只要找的到就都可以解决了.建议找个兴趣爱好。热心网友 时间:2024-11-04 11:03
您好,主要还是心理压力过大造成的,首先您需要增加自信,多对自己说些鼓励的话,多和家人朋友沟通,释放压力,多参加集体活动,分散注意力,保持愉快的心情和健康的心态。必要时可以寻求心理医生的帮助。热心网友 时间:2024-11-04 11:07
压力大的话,一定要及时适应,不能够适应就脱身,拿出完成了工作,一定要放松一下,自自己才行哦