杜坎减肥法为什么不可以吃猪肉?瘦肉部分也不可以吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 17:25

共2个回答

热心网友时间：2022-06-30 21:15

因为猪肉的脂肪和碳水化合物含量都高，不符合蛋白质的比例。还是吃鸡胸肉、鱼、虾、牛肉这些安全的吧。话说鸭肫和血豆腐也都不错，查了下蛋白质比例都很高

热心网友时间：2022-06-30 21:15

猪肉含脂肪量太高了，而且糖分也不少。不适合当减肥肉来吃。

吃点牛肉、鱼肉的吧，又不贵又好吃。

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