长期不爱喝水的危害

发布网友发布时间：2022-05-07 17:19

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热心网友时间：2022-06-30 20:55

不爱喝水的危害还是比较大的，首先是不利于新陈代谢，细胞的主要成分就是水，如果饮水少是会出现细胞水分不足，减慢新陈代谢，导致血液浓度增高，血流变缓，如果老年患者是有血栓的风险的。喝水少也会引起体内酶活性降低，出现疲乏无力的情况。而且喝水少，尿量少，会导致毒素累积，也会给细菌在体内繁殖的机会，更容易出现泌尿系统的感染，肠道润滑不足，出现便秘的情况，皮肤也会变得干燥，关节僵硬疼痛等，加速了人体的衰老。所以要多饮水，多运动，保证健康年轻态。

热心网友时间：2022-06-30 20:55

长期不爱喝水的人，对身体危害较大，皮肤比较干燥，容易造成新陈代谢缓慢，而且会有胆结石和尿结石，体内垃圾长时间无法排出体外，体液浓度增大，对身体部分器官产生影响等。建议平时多喝水，及时补充身体所需的水分。

热心网友时间：2022-06-30 20:56

、便秘，大便70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

2、结石，临床观察和流行病学调查发现，很多肾结石和尿路结石患者，饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。

3、痛风，痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高。赵飞虹建议，痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。

4、血栓，如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。

5、癌症，多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。美国研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患结肠癌几率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌几率降低32%。

热心网友时间：2022-06-30 20:56

长期不爱喝水的人，对身体危害较大，皮肤比较干燥，容易造成新陈代谢缓慢，而且会有胆结石和尿结石。

热心网友时间：2022-06-30 20:57

易造成便秘、结石、痛风、血痊和癌症等症状。建议多喝干净的白开水。