减脂期间最好不要吃哪些水果呢?

发布网友发布时间：2022-05-07 17:10

共3个回答

热心网友时间：2022-06-30 20:27

最好不要吃柿子、桔子、榴莲、芒果等水果，这些水果的含糖量比较高，所以减脂期间最好不要吃。

热心网友时间：2022-06-30 20:28

首先就是高糖水果，就比如火龙果、哈密瓜、榴莲、香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等，尽量减少高糖水果的摄入量。

热心网友时间：2022-06-30 20:28

荔枝。夏季刚好也是水果的高丰期，但荔枝真的不适合正在减肥的朋友吃，荔枝的含糖量非常高。榴莲。榴莲可以说是一个高脂肪的水果，吃一个榴莲就等于你吃三只鸡的营养。牛油果，它也叫鳄梨，脂肪含量高。

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