总控制不住对孩子发火怎么办
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发布时间：2024-10-20 15:11
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时间：2024-12-01 03:40
当孩子的行为或言语让父母感到沮丧时，父母需要先冷静下来，学会调整自己的情绪和心态，避免负面情绪对孩子造成不良影响。
总控制不住对孩子发火怎么办
1、想发脾气的时候立即远离孩子
不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。
2、意识到自己的愤怒情绪
在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。
然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。
3、找个发泄物或能够发泄坏情绪的事
如果实在是非常生气，那就找个发泄物，比如打打枕头，或者找纸笔随便涂鸦。再不行，就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。
总之，想各种办法等自己不那么生气了，等怒火完全熄灭之后再去和孩子说话。
如何避免在教孩子的过程之中父母越教越毛躁
首先，了解孩子的正常能力范围。
很多家长会犯的一个很大的错误就是看着人家孩子，逼死自家孩子。孩子的年龄在到小学阶段之后，各项能力差异会很大，有些孩子运动能力会很强，有些孩子语言表达能力很强，也有孩子情绪管理能力很强。但是，除了极少数逆天的天才，绝大多数孩子会有更多的需要待发展的能力。但是如果家长看着人家孩子的部分发展冒尖的部分，却忽略了这些孩子同样还有需要发展的部分，然后拿自己孩子发展不完善的部分去对标。那真的是自己给自己找不痛快。每个孩子发展自身的时间都那么多。每天可以有的发展也都是有限的，要求他全都好，显然是强人所难了。
了解孩子所在年龄段的平均水平。
了解孩子发展的平均水平是一个很重要的参照标准。而且通常来说，是一个让父母回归正常判断的重要内容。因为通常来说，父母都会急于眼下的各种不满意，而忘记了其实这个年龄段的孩子普遍不能做到让父母满意。当你总觉得孩子牙刷得不仔细，房间总是乱糟糟，一旦开始玩游戏了就想不起来越好的学习时间等等。但事实上这些内容在某个阶段是普遍存在的。而作为父母则是需要帮助他们逐渐实现能力的发展。
调整对孩子的期待。
通常来说，在学习上，大多数父母需要降低对于孩子的期待。如果你家里的孩子的周末已经忙到需要赶4～5个学习班。很大程度上可能是需要降低对孩子的期待了。降低对于孩子的期待不是指你对孩子放弃了。而是调整到合适孩子学习强度的学习。
学会语言和情绪的管理
我的建议是在家里和孩子相处的时候，用手机录音和录像，记录下自己和孩子的表现。然后空闲下来的时候拿出来看看，分析一下自己的表现。当以一个旁观者的身份来看自己的表现的时候，我们会更容易发现自己的问题。我们可以看看我们说话的时候到底是出于帮助孩子，还是发泄自己的情绪？
通过这种手法认识到自己的问题之后，就有去构思和设计自己的解决方案。多设想场景，多做预案，多想想遇到这个事情的时候，孩子怎样才更容易被带动，更容易被接受，更容易被影响。随着练习的增加，你处理孩子问题的预案会越来越多，解决问题才会越来越得心应手。
不吼不叫如何教育孩子
1、家长要控制好自己的情绪
孩子调皮捣蛋把家里弄得一团糟，相信大部分家长的第一反应就是上去把孩子臭骂一通，让孩子停止调皮捣蛋的行为，家长这样的方式不仅会吓到孩子，会让孩子在内心感到恐惧，所以家长需要控制好自己的情绪，面对孩子调皮捣蛋的行为，家长要选择孩子容易接受的方式去处理。
2、家长要学会和孩子沟通交流
孩子调皮捣蛋的行为让不少的家长头疼，但是孩子出现调皮捣蛋的行为总是有原因的，所以当家长面对孩子调皮捣蛋的行为，家长不要着急发脾气去吼孩子，先静下来心来跟孩子好好谈谈心，询问孩子为什么要这样做，然后家根据孩子的情况采取针对性的措施，才能很好管住孩子。
3、营造一种温馨幸福的家庭氛围
孩子的行为与家庭氛围是有一定关系的，如果孩子长期处于家长争闹不休的环境中，久而久之，孩子的行为也会发生改变，所以想要管住孩子最好的方式就是给孩子营造一个和谐美好的家庭氛围，面对孩子的调皮捣蛋尽量采取温和的方式，比家长大吼大叫的教育方式更能管住孩子。
