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怎么有效的治疗睡眠障碍症?西安康宁医院治睡眠障碍症怎么样啊
发布网友
发布时间:2024-10-19 19:42
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热心网友
时间:2024-11-15 07:25
你好,睡眠障碍即失眠症的表现,是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象,包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,保持良好的精神状态,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,平日压力不要过大,身心都要注意放松,尽量保持愉悦的心情,最后祝你早日康复!
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